文: 黃月英牧師

面對一生年月的變幻和每天生活的抉擇，屬乎神的人總希望能夠明白和知道神的旨意，好讓自己行在真道、走在正路。但從「明白」到「知道」以致「行走」在神的旨意之中，是需要持續的靈修操練才能發展出屬靈判別的心，讓自己敏感於神在當下的介入，並發現神在各樣事情上早已注入的美意。

靈修操練是屬靈的基本功，是日復日的生命整理，為的是持續地清理生命中積存的罪污和未癒的傷口，使自己內心明靜透徹。未正視的過犯和未通過寬恕而療治的創傷，在內心潛藏著負面的威力，不時刺痛自己和傷害別人，這威力扭曲了人對神旨意的尋求。因此，愈能及早去清理生命中的舊污和傷口，愈能擺脫惡者在幽暗中的控制力。

靈修操練可以分為「靜態」和「動態」兩方面；靜態以安靜為主，讓自己置身在神面前，以聆聽為主，而不是喋喋不休的陳述，默觀祈禱便是其中主要的方式。靜態的默觀祈禱，不是以思想來作默想，而是通過呼吸讓自己安靜下來，也透過神所賜的這一口氣，把心中無法言說的重擔交託上主。這呼吸的交託禱告，也是在聖靈中的禱告，因為這呼吸也是呼應著聖靈那說不出的歎息。因此，靜態的靈修操練，是把自己擺放在神面前，讓天父從天上觀看，同時讓聖靈在心中光照和執整，而我們靜坐的時候就如昔年馬利亞般，坐在耶穌腳前聽祂的道。持之以恆地一再把重擔交託後，內心會安閒平靜，不慌不忙，因為意識到耶穌已在心中作主了。知道耶穌坐在心上，萬事由祂作主，自己的心就安穩下來。

動態的靈修包括明陣、四線花環、五官靈修、運動靈修等，這些方式強調以靈性為主體，守望住身體這載體。靈性對身體的愛惜和建立起和諧的關係，使身體不會任意按著己慾而放縱。身體及五官順著靈性的引導，就會覺察到神在環境和大自然中的心意，從中學習並按神的話語來回應。愈肯花時間靈修操練的人，他們會愈來愈愛這個蒙神救贖的自己，愈能夠放下自我，向神降服，尋求活出生命的美善，這正是神的旨意的追尋與實踐。

再持續下去的話，靈修操練時間就自然不過地成為了與神的神聖約會，發現內心騰出的空間有平安和愛運轉其中，覺醒到卑微的自身侍立在神面前的價值和可貴。由此而生出內在的屬靈保護，足以面對外在世俗的評價和衝擊，而不會輕易被重創。這股由內在而出的生命力、抗逆力和承載力，是持續靈修操練的結果，而屬靈判別就在這屬靈基礎上延伸出來。

親愛的弟兄姊妹，讓我們不要像古人所言，對神「敬而遠之」，而是通過靈修操練而對神「敬而近之」！