伍山河牧師
- 教好傳道人寫講章,牧養教會
- 若有餘力,教一眾長老守望教會
黃月英牧師
- 每天素食生活,簡約儉樸,重視身體的健康。
- 每早到公園做「日出而作的五式」體操版和步行,操練自己的身體。
- 檢視自己對各種關係的虧欠,順著神的帶領認罪、修補和復和。
- 每天抄寫有關「上主受苦的經文」,並以該經文作為默觀的內容。
- 每天為五餅二魚中擬捐獻的項目祈禱,及節約金錢
- 關懷和實踐與人同行的功課。
- 節制自己的口舌,口出造就人和讚美神的說話。
潘耀倫牧師
- 每天研讀及背誦以弗所書(一至六章)
- 每天為五餅二魚運動的代禱事項祈禱
- 每天抄寫堂主任發出的經文
- 每逢週二、四、六做半小時運動
- 每週最少一次與個別同工午膳及祈禱
李淑儀牧師
- 定時定侯食足三餐
- 大齋期內只吃素和魚
- 每週至少一次運動
- 為普世差傳區祈禱
- 抄寫堂主任精選經文
曾寶玲牧師
ACE行動!
- Available & Appreciate:改變給人“很忙”的印象,為弟兄姊妹預留空間及時間,每天接觸新知或舊友,主動給予欣賞及肯定
- Confess & Count blessings in Christ:每天個人及跟家人在基督裡認罪及數算主恩
- Exercise & Eating:每週三次30分鐘快行運動,每天定時進食及慢食
陳淑嫻牧師
- 每週三次做不少於半小時運動。
- 戒飲奶茶
- 素食及只吃魚肉
- 每天為四區及五餅二魚所定捐款的項目祈禱
- 抄寫及背誦經文
- 每天三次「良知醒察」
周健雄牧師
- 於四個禮拜內以節制飲食和運動減體重7磅
- 每天抽一小時做良知省察、抄寫經文、默觀禱告
- 每天填寫饑饉卡,同時為本年五餅二魚支持項目禱告
- 每天寫工作日記,回顧一整天的工作和所遇到的人與事
麥日強牧師
- 不搭的士。(除了因晨更冇公車)
- 搭MTR時以腳尖站立
- 一個禮拜兩次跑去深井
- 讀詩篇1-150(錄音)
- 每天抄寫聖經,由詩篇第一篇開始,在大齋期抄完詩篇詩一次
龍振明牧師
- 2km範圍內的目的地,步行前往
- 每天最少一餐只以蔬果為糧
- 每天最少睡眠五小時
- 每天研讀〈馬太福音〉最少15分鐘(不參考釋經書)
- 每天為 WMM 四大區域的宣教事工默禱最少15分鐘,並將當天口袋的零錢儲起作為五餅二魚運動的額外捐獻
- 每週最少進行一次集體運動(結伴跑步、進行體適能鍛練/球類運動)
- 每週最少一次與不同群體一同查考〈馬太福音〉
梁靄庭牧師
- 每天抄寫箴言一篇
- 每天為所牧養的一個小組祈禱
- 每週跑步一次
- 大齋期內不吃甜食,一週禁食十二小時一次
- 大齋期內如無必要不揸車來往書院及永光堂
- 狠狠地對付自己內心幽暗/罪
- 每天為五餅二魚代禱事項祈禱
羅翠壁宣教師
- 逢週三守齋
- 逢週五早午禁食
- 禁戒零食
- 每天為同工、弟兄姊妹、教會、社會及普世宣教事工祈禱
- 每天半小時默觀祈禱
郭志榮宣教師
- 節制日舌,每天最多進食一餐肉類。
- 減少開車,每週步行最少五萬步。
- 抄寫聖經,完成約翰福音抄寫一次。
周淑雯姑娘
- 認識自己:完成閱讀「朝聖者之旅」
- 克己操練:持守每天禁食一餐
- 檢樸分享:完成饑饉,並倍加奉獻予主所愛的教會
- 守望同行:每天為5個「神家」家人代禱
陳志雄先生
- 個人生活操練:一個禮拜少吃五餐 (lunch)
- 屬靈生命操練:每天早上不遲於6:15起床,以禱告作為一天的開始
- 守望教會群體:每晚以教會每週禱文守望教會群體
- 支持五餅二魚:額外十一捐支持國際五旬節聖潔會
李佩玲長老/拿細耳團
猶記得三十多年前初返教會,五餅二魚運動於我只是盲目式的省錢。當時可以用的不多,省的當然不多,但也為那省下的零錢而感自豪,交出飢饉咭及金錢便以為那年的責任完成了。那時我只將「攻克己身」看為是一種約制,省了金錢便成了。
慢慢地,我又體會到「攻克己身」可以是一種操練,是身體及靈命上的操練。約制的不單是錢,更可以是物慾上的約制,不作一些對身體有害的事,少吃一些令自己即時滿足的食物也是一種操練。一包薯片確可即時滿足自己的口腹,卻未必對身體有益,就應棄絕。
今年的大齋期很想自己作出一些突破,因為我知道每年這種看似機械式的約制,於我已是一種邁向成聖之旅的台階,故此我為自己訂立以下的立志:
- 每天為一位自己不大喜歡的人祈禱,求神的愛就在禱告中將怨恨轉化成動力去愛。
- 每天早上再早30分鐘起床,先靈修再上班。以神的話帶進工作的場景中,凡事期望用祂的角度看事物。
- 每天堅持操練身體,因為這是神的殿,要好好愛惜。
- 控制自己的舌頭,想15秒再說要說的話,期望我的話語能更造就人的生命。
隨從自己的心意去做誰也可以,但主耶穌在十架上已揀選了順服的模式,逆轉人的順性,以絕對不公平的方法去愛罪人如我,那我何不大膽一試。