炎夏很容易叫人「索氣」，在烈日下行一小段路就已經像「曬乾」了似的。明明不算太過忙碌，但晚上回家後卻疲倦得像「擔過泥」和「做過苦工」般。無疑身體的反應，不單受到天氣的影響，更隨著年紀而有所改變。現實明明地告訴我，原來自己沒有以前「咁挨得」了。

很多時，人把身體看成為只是服役於己意的工具或奴隸，沒有對其保養顧惜，也缺乏與身體溝通和對話。當我們持續地忽視身體所給予的訊息，身體就會在沒有預告下突然病倒，叫人措手不及，也打亂了生活的計劃和目標。

在屬靈指導同行課程中，我分享了「身心共融的靈修操練」，鼓勵弟兄姊妹肯定自己身體的努力。對自己進行不同肢體和器官的「身體掃瞄」時，先「感謝」這肢體或該官能的努力，再「感受」下他們的需要，然後為自己沒有扮演好管家的角色而「認罪」，再按著身體的狀況為身體作按手「祈禱」。這個對身體關顧的過程，使自己靜下來聆聽身體的呼喊聲，不再不顧一切地漠視身體的狀況而背負重擔，及時覺醒和停止讓身體因承受不了而被壓傷。

「睡覺」是最為人所忽視，我們常常不顧身體休息的需要。在不徵求身體的同意下，便剝削了身體的睡覺時間，強迫身體超時工作，結果身體在極度勞役下受傷或患病。當身體真的疲倦了，就讓他好好睡一覺吧！身體很需要我們的諒解和愛護啊！身體回氣後，才可以與我們走更遠的路，否則他中途罷工，我們有多大的宏願也無法走下去了！

近來身邊弟兄姊妹患病的情況多了不少，癌病、免疫系統有事、頸椎管道收窄及椎間盤突出、突然中風等。這些身體的訊息一再發出警號，叫我們悔悟自己的狂妄，承認自己沒有謙卑地與身體同行。身體常常在缺乏愛的情況下孤獨地呼喊，並等待著我們自己細心的聆聽和回應。

一個人真正愛自己的身體，不會放縱己慾來傷害和踐踏自己的身體，他不單學會尊重自己的身體，也會尊重他人的身體，而聖潔是從愛和尊重自己和他人而來的。最適切的靈修操練，是最能正視自己的實況和需要，並且把整個生命作出逐步的執整，然後在神面前求問生命的優先次序。

上個禮拜有兩天極度炎熱，我感到前所未有的疲倦，晚上回家梳洗後便立即睡了。睡到半夜醒來，為了記掛的人與事祈禱後，又繼續睡到天明；原來我也很需要好好地睡一覺呢！