最近有位傳道同工走近我的辦公桌，看到我滿桌文件和書籍，說：「看！你整個人都被困住了。」其實我也愛整潔，但整理案頭、丟棄不相干文件的速度，總不及堆積的快。我愛書，但購買速度和閱讀速度卻是音速和龜速之比，結果書櫃最終擴張成圖書館，成為一大景觀，但知識仍未過戶到我的腦袋中。由此引發我對斷捨離的思考。「斷捨離」應該是從日文翻譯過來的詞彚吧？上網一查，有這樣的解釋：「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著。」

甚麼是「需要」和「不需要」的界線呢？為了維持生命，需要水和食物；為了保溫，需要衣物；為了健康，需要運動和休息；為了歡娛，需要有玩意。當「需要」得到滿足之後，本來會產生「足夠」的感覺，但「更多」的慾望，卻使人穿越「足夠」的界線，追求那本來不需要的東西，結果是，把自己置於經常不滿足的處境之中：吃喝的慾望使人饕餮，穿戴的慾望使人變成購物狂，體態完美的追求使人過分雕塑身體，娛樂的追求使人「周身癮」。解決之道是「斷絕」；就是與足夠以外的東西劃清界線，向過量的慾望說不。

一切都要適度，過了頭就變成「多餘」的事。要如何處理「多餘」的東西呢？就是「捨棄」；「捨棄」又必須與「狠心」相配合。擁有多餘的衣服和玩意，雖然都是自己喜愛的，要狠下決心，將它們棄掉或送人。要捨棄多餘的脂肪，要狠下決心節約飲食，還要狠下決心爬起來做運動。要捨棄出於情慾的心思意念，更須狠下決心去操練靈性。

所謂「脫離對物品的執著」，其實是脫離對事物的依賴。心理學的「依附理論」（ Attachment Theory），說的就是被依附的對象，成為依附者安全感的來源。人若不能脫離所依附的人，表示他仍然未曾長大，不能獨自去探索世界。所以聖經說：「人要離開父母，與妻子連合」，說的正是「脫離依附，探索人生」的大道理。一個人對一些物品的依附，常是與他過去的生命歷史有關聯，但人若要走未來的路，探索未知的世界，就要與過去道別，像亞伯拉罕離開本族父家，去那他從未曾踏足過的地土去；惟有如此，他才能成長、壯大。

對物品的斷捨離，是對肉體的鬆綁；對過去一段不捨的美好經歷，或一段創傷歷史的斷捨離，是對心靈的鬆綁。讓我們在這兩方面都同步努力，為我們更美好的人生走下一里路。

我們在天上的父，

我們心裏的意念，祢都知道；
我們心中的鬱結，祢都了解。
祢賜我們日用的飲食，讓我們得著滿足，
但我們卻在足夠之後追逐更多，
過量成為我們無力脫去的重擔。

求祢教導我們斷捨離的道理，
給予我們從事斷捨離的能力。
讓我們把有餘的與人分享，而不是囤積；
讓我們把無益的東西捨棄，而不是聚斂。

願我們的分享成就眾人的喜樂；
願我們的捨棄成就生命的動力。
我們不再依附於情慾，
而是邁步向前，探索生命的新境界。

願我們依靠祢的導引前行，
在捨棄老我時，得著新我；
在輕省上路時，力上加力。

在起步處，在路上，在終點，
祢的眼目始終沒有離開，
祢的恩惠常與我們同在。
神啊！我們感謝祢。

禱告奉主耶穌的聖名求，阿們！