前年我曾寫過一篇關於游泳的《牧者分享》，這次我也有一些關於游泳的領受想要記錄下來。近日因為天氣炎熱，不喜歡流汗的我近來又多花了時間去游泳。之前我曾提過，其實我並不擅長游泳，只是近年透過網上影片自學自由式。前年我集中分享的是關於呼吸的次數和節奏，這次我想分享的是調整游泳姿勢的重要性。

雖然在經過調整呼吸後，我比以往能夠更持久地用自由式暢泳，然而當有一些老練的泳手在我身旁游泳，或旁邊的賽道正在進行泳班時，我會發現自己的自由式游得相當慢，即使我嘗試更加用力游，速度不僅沒有明顯提升，反而使身體更易疲累。當我以為這是天賦和體格的問題時，偶然看到網上的影片，才發現原來我的泳姿也出現問題，以致增加了我游泳時的阻力，令我即使再費力也沒效用。

於是，我開始了不斷調整泳姿的過程。所謂調整泳姿，其實是訓練肌肉記憶。由於身體已經習慣了錯誤的姿勢，我必須有意識地調整每個細微的動作，使身體漸漸適應正確的姿勢。漸漸地，當我開始習慣用正確的姿勢游泳時，我的泳速加快了，所需的力氣減少，來回的次數也增多了。

我認為，建立屬靈生命也像一個訓練肌肉記憶的過程。活在罪中的我們本來習慣了一套偏離神的生活方式，想要改變過來殊不容易，也不能單靠自己。起初會覺得按照聖經教導的生活方式不太自然，「唔係做自己」，但在親近神的過程中，神會幫助我們的屬靈生命漸漸建立「肌肉記憶」，使我們能夠有力量按照聖經教導的方式活著。漸漸地，像基督的生命樣式將日漸在生命中內化，成為我們的第二天性，活出神所期許的「新我」。

生命成長期已經展開，追求屬靈生命成長是一個漫長的過程，我們都需要在基督裡不斷調整自己，求神幫助我們不要放棄，漸漸在祂的恩助下建立屬靈生命的「肌肉記憶」，以致我們愈來愈像基督，也體會到生命成長與改變的美好！

親愛的天父，祢待我們如同兒女一樣，不會任由我們放縱不受管束。
可是，在管教的過程中，我們很容易挫敗放棄。
求祢以祢的愛堅振我們，幫助我們把下垂的手舉起來，發酸的腿挺直。
在親近祢的過程中，讓我們的屬靈生命也漸漸建立「肌肉記憶」，
有力量去按祢教導的方式活著，奉主耶穌名求，阿們！