一向不喜歡跑步的我，最近偶然有機會參加一個「養生跑」課程，由學習正確的走路姿勢開始到緩步跑，整個過程掌握「輕鬆、自然、平衡」的跑步重點。教練是一位七十多歲的牧者，他曾在倫敦牧會二十年，後來回港經營有機飲食的餐廳，服侍深水埗區的無家者及社會邊緣人士。由於熱愛跑步，他從人體結構學鑽研一套「養生跑」理論。除了希望學習者能有強健的體魄，即活到九十歲也能照顧自己，也盼望能夠透過鼓勵無家者鍛鍊身體，重建他們的自信。
這位年長教練的生命充滿感染力，當他講解理論時，對身體的脈絡、穴位有深入的認識，強調「輕鬆」不是「鬆懈」，而是「鬆而不懈」，只要對準焦點，運用肩胛帶動雙腿的提起、放下，姿勢正確的話，就算跑得遠，雙腿也不容易累。「鬆而不懈」是他服侍的反照，他年少時曾做了許多壞事，對己對人造成不少傷害，後來歸信耶穌基督，悔改重生，自此對準生命焦點，只為主而活，降服聖靈的帶領，透過舉辦跑步訓練、關懷弱小社群，把一個又一個破碎的生命帶到主跟前，讓他們被主觸摸、醫治、修補、重建生命，他從來沒有言倦，反而時刻充滿熱誠和動力！
當我們在事奉中，若感到乏力、耗盡，那就是一個警號，提醒我們要省察，到底我們去愛、去付出，所做的一切是憑自己的力量、意志，還是倚靠神？當我們注目於主耶穌，效法祂去愛，聽從祂的教導去服侍，不但不會感到吃力，反而順著聖靈的引導而行，會經歷神奇妙的作為。
這個反思對我在牧養的過程中有很大的幫助，人的意志力、愛心很有限，因此必須常常來到神面前安靜、默觀，從神的目光看服侍的對象，為他們禱告，也為自己的生命禱告，祈求上主引導我用祂喜悅的方法去作安慰、教導，尤其要有足夠耐性聆聽服侍對象的生命故事、軟弱、難處，上主看重的是我們與祂的關係，祂提醒我們：「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裏面的，我也常在他裏面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做甚麼。」（約十五5）
正如那位教練的勉勵︰「當人離開了與主的關係，只剩下責任與表現，生命就會變得沉重，甚至枯乾。當我們常在上主的愛裡，被祂的愛充滿，生命就變得輕省，自然會流露出愛、恩典與慷慨，這就是結果子的生命。」願我們在信仰路上能做到「鬆而不懈」，每天注目主耶穌！
親愛的主耶穌，感謝祢在信仰路上與我們同行。祢呼召我們來跟隨祢，倚靠祢的大能大力去服侍，只要謙卑順服祢的帶領，我們才會愈走愈輕省。願祢幫助我們有足夠的耐性，有憐憫的心腸，看到別人生命的需要，也被祢的愛激勵而敢於行動，樂於付出，與人同行，使更多生命被祢的愛滋養、修補、重建。
奉主耶穌基督的名祈求，阿們！