親愛的弟兄姊妹︰
我們曾經在去年與參加「門徒靈修操練」的肢體同行了一年，一起體驗和實習不同的靈修操練；一方面從認識自己真相的幽暗到認識神的挽回與慈憐，另一面我們又從認識神的美善和偉大到認識自己的存在原是神愛的傾流，祂按著自己的形象造人，確定人的價值是寶貴的。其中所引介的祈禱方法，都是朝著以上兩個方向幫助大家逐步經歷神。
今年九年分開始，每月的第二個禮拜四*，將會為曾修讀「門徒靈修操練課」及過去幾年長老的靈修操練課的肢體們，繼續開設「耶穌會神操十課」，這十課的內容是選自耶穌會三十日神操的內容而整理出來。這十個向度大概會讓各參與者對神操有初步的了解，並且具體地在生活上有意識地效法基督順服天父的心意，堅持以屬靈的價值守住自己的靈命，並且以此為對世界的見證。
歡迎有心志者報名，但務請堅持全數出席，方能領受此課堂的好處。
祝各人身心康健，事奉得力！
主僕
黃月英（2013/6/26）
*有意參與的姊妹亦可選擇日間的姊妹班，由九月起每月逢第三個禮拜一舉行，詳情請參閱下表。
課程內容
| 日期 | 主題 |
| 2013年9月 | 默想「四種罪」︰惡者、始祖、人類、一己 |
| 2013年10月 | 「五步良知省察」︰思想、言語、行為及五步總省察 |
| 2013年11月 | 從默想「二旗陣營」確定自己是屬乎「基督陣營」 |
| 2013年12月 | 從默想「三種人」認識自己價值選取的態度 |
| 2014年1月 | 從默想「三級謙遜」選擇效法耶穌背起十架 |
| 2014年2月 | 以「四種看見」作生命的整理 |
| 2014年3月 | 以「六個步驟」作屬靈判別 |
| 2014年5月 | 從默想基督苦路和「十架釘身」實踐感性的靈修操練 |
| 2014年6月 | 與復活主相遇︰「九步獲得愛的默想」 |
| 2014年7月 | 祈禱三式︰ 第一式︰以十誡、七宗罪、靈魂三司（記憶、 思想和意志） 第二式︰默想主禱文詞句中的含意 第三式︰按照呼吸的節奏祈禱 |
班別
A.週一日間姊妹班(禮拜一)
| 時間 | 每月的第三個禮拜一10:00am-12:00nn |
| 日期 | 2013年-16/9、21/10、18/11、16/12 2014年-20/1、17/2、17/3、19/5、16/6、21/7 (21/4為復活節假期，故順延至19/5繼續) |
| 人數 | 不多於30人 |
| 地點 | 30號房 |
B.週四晚班(禮拜四)
| 時間 | 每月的第二個禮拜四7:30pm-9:15pm |
| 日期 | 2013年-12/9、10/10、14/11、12/12 2014年-9/1、20/2*、13/3、10/4、8/5、12/6 （*20/2是第三個禮拜四） |
| 人數： | 不多於30人 |
| 地點： | 53號房 |